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 guter-tag-beginnt-in-der-nacht/
SUMMARY:Themaabend: Guter Schlaf beginnt am Tag\, ein guter Tag beginnt in 
 der Nacht
DESCRIPTION:Einladung zum Themenabend:\n\nGuter Schlaf beginnt am Tag\, ein
  guter Tag beginnt in der Nacht\nLeidest du unter Schlafproblemen und möc
 htest wissen\, was wirklich dahintersteckt? Fühlst du dich oft erschöpft
 \, gestresst oder überfordert und fällt dir das Abschalten in der Nacht 
 schwer?\nAn diesem Themenabend beleuchten wir die vielfältigen Ursachen v
 on Schlafstörungen – von körperlichen Faktoren wie Hormonen bis hin zu
  mentalen Herausforderungen und inneren Konflikten. Entdecke effektive Met
 hoden zur Kurzentspannung\, die sich leicht in deinen Alltag integrieren l
 assen\, und erfahre mehr über naturheilkundliche sowie ganzheitliche Lös
 ungswege\, die sowohl deinen Körper als auch deine mentale und psychische
  Gesundheit berücksichtigen.\nWas dich erwartet:\n\n\n 	Ursachenforschung
 : Wir gehen den möglichen körperlichen (z. B. Hormone) und mentalen (z. 
 B. innere Konflikte) Gründen für Schlafprobleme auf den Grund.\n 	Prakti
 sche Entspannung: Lerne eine simple Methode zur Kurzentspannung kennen\, d
 ie du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.\n 	Ganzheitliche Lösung
 sansätze: Erfahre mehr über naturheilkundliche und ganzheitliche Wege\, 
 um deinen Schlaf nachhaltig zu verbessern.\n\nDeine Expertinnen des Abends
 :\n\n\n 	Sarita Brehm (Trauma- und Hypnosetherapeutin) Viele Menschen such
 en bei Sarita Unterstützung bei Stress\, Ängsten\, traumatischen Erfahru
 ngen oder unerklärlichen körperlichen Beschwerden. Sie begleitet Mensche
 n mit dem Ziel\, alte Belastungen zu verarbeiten\, eine tiefere Verbindung
  zu sich selbst aufzubauen und wieder mehr Kraft sowie innere Ruhe zu find
 en. So kann es leichter werden\, loszulassen\, abzuschalten und erholsam z
 u schlafen. (www.soulessenzcoaching.ch)\n 	Shilara Steffen (Naturheilprak
 tikerin TEN\, Drogistin HF) Shilara verfolgt einen ganzheitlichen und indi
 viduell angepassten Ansatz. Sie zeigt\, wie die Natur uns vielfältige Unt
 erstützung bieten kann und wie durch eine ganzheitliche Analyse (Zungen-\
 , Antlitz- und Pulsdiagnose) die passenden Lösungen für deine Schlafstö
 rungen gefunden werden können. (www.shilara.ch)\n\nDetails zum Anlass:\n\
 n\n 	Datum: Donnerstag\, 10. September 2026\n 	Zeit: 18:30–19:30 Uhr (an
 schliessend Zeit für Fragen)\n 	Kosten: CHF 10.00 (Dieser Betrag wird dir
  als Gutschein für eine Behandlung angerechnet)\n\nBegrenzte Anzahl Plät
 ze! Melde dich jetzt an und investiere in deinen erholsamen Schlaf für me
 hr Energie und Wohlbefinden im Alltag!\nWeiter Infos unter: muelimattzentr
 um.ch
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