Verifiziert

Monika Dartzalis

Praxis Antara St. Gallen

Beschreibung

Antara® ist ein Bewegungskonzept, welches neuste wissenschaftlichen Erkenntnisse über Körperhaltung, Stabilisation und Rücken-Gesundheit mit bewährten Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung verbindet.

Mit ruhigen, kraftvollen und effizienten Bewegungsabfolgen wird die tiefste Muskelschicht des Rumpfes gezielt und kontinuierlich gestärkt. Das intensive Training führt zu einem kräftigen Rücken, einem flachen Bauch und einer starken Mitte. Grundlagen für eine schöne Körpersilhouette und eine attraktive Körperhaltung.

Antara® ist ein nachhaltiges Training das gleichzeitig zu Präsenz, Ruhe und Gelassenheit führt – zentrale Ziele für ein ganzheitliches Wohlgefühl. Das Training entspricht dem Bedürfnis unserer Zeit und bietet einen wertvollen Ausgleich zum hektischen Alltag.

Monika Dartzalis – dipl. Antara®-Rückentrainerin und Antara®-Instruktorin


Kategorien
Manuelle Therapie

Kontakt
Adresse: Neugasse 30, 9000 St. Gallen
Telefon:

Öffnungszeiten & Termin

Termine nach Vereinbarung.
Die aktuellen Kursdaten finden Sie auf meiner Webseite.