Über mich

Ich bin Enrico John, zertifizierter Yogalehrer und Yoga-Therapeut in Zürich Albisrieden. Seit Oktober 2025 bin ich vom EMR als qualifizierter Hatha-Yoga-Therapeut anerkannt. Meine Ausbildung zum Yoga-Therapeuten (1’150h) absolvierte ich von 2023 bis 2025 bei Yoga Focus, einer vom BCYT (British Council of Yoga Therapy) akkreditierten Trainingsschule.

Die ganzheitlichen, medizinischen und psychologischen Inhalte der Yoga-Therapie begeistern mich – sie passen sehr gut zu meiner ruhigen und präzisen Arbeitsweise. Die Grundlage jeder Sitzung bilden fundierte Kenntnisse in Anatomie und Physiologie sowie die gezielte Anwendung von Yoga-Prinzipien bei unterschiedlichen gesundheitlichen Beschwerden.

Was ist Yoga-Therapie?

Yoga-Therapie ist eine spezialisierte Form des Yoga, die gezielt zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden eingesetzt wird. Sie verbindet Yoga-Übungen, Atemarbeit und Körperwahrnehmung mit medizinischen und psychologischen Erkenntnissen – individuell abgestimmt auf deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele.

Im Gegensatz zum Gruppenunterricht steht der einzelne Mensch im Mittelpunkt. Du wirst dort abgeholt, wo du gerade stehst – es wird kein Vorwissen benötigt.

Was kann Yoga-Therapie bewirken?

Regelmässige Yoga-Therapie kann Verspannungen lösen, Stress reduzieren, den Schlaf verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Du entwickelst ein stärkeres Bewusstsein für deinen Körper, deine Haltung und deine Atmung.

Ablauf & Kosten

Eine Sitzung dauert 60 Minuten und kostet Fr. 120.00. Die Termine sind flexibel und können jederzeit nach Absprache vereinbart werden.