Die Schultern hoch- und den Kopf einzuziehen ist eine Schutzreaktion; ein Überbleibsel unseres Reptilienhirns. Doch lassen wir nicht immer wieder los und/oder sitzen viel vor dem Bildschirm verspannen sich die Muskeln. In diesem Mini-Workshop wollen wir unseren Nacken und die Schultern befreien.
Der Mini-Workshop ist so aufgebaut, dass es eine Yoga-Praxis gibt und einen Input zum Thema, mit einem kleinen Handout.
Die Mini-Workshops finden in Aarau statt und stehen allen Interessierten offen, da keine Yoga-Kenntnisse vorausgesetzt werden.
Die Kleingruppe von 3-4 Teilnehmenden ermöglicht es, dass auf individuelle Bedürfnisse eingegangen werden kann.
Die Kosten belaufen sich auf CHF 50.
Kontaktdaten für Fragen oder eine verbindliche Anmeldung:
hallo@yobeda.ch oder 078 266 25 21