Treffpunkt: Stress lass nach

Wir treffen uns ganz ungezwungen in einer Kleingruppe, um bewährte und einfach auszuführende Stress- und Konfliktbewältigungs-Übungen und Tools kennenzulernen, einzuüben und unsere eigenen Erfahrungen damit zu teilen und Fragen dazu in die Runde zu geben.

Es kann sowohl an einzelnen Abenden wie auch regelmässig an den Kursabenden teilgenommen werden.

Im Zentrum stehen Entspannungs-, Atem- und Körperübungen. Um zu lernen mit Stress und Konflikten besser umgehen zu können, werden wir auch verschiedene Kommunikation- und Gesprächsführung-Tools kennen lernen. Damit hast du mit der Zeit eine Werkzeugkiste zur Hand, auf die du jederzeit zurückgreifen kannst, damit dein Leben entspannter, leichter und zufriedener wird.

Weitere Infos und Anmeldung:

Judith Jörg, Kanalweg 34, 9470 Buchs SG
psychologische Beraterin / zert. Beziehungscoach / dipl. Paar- und Familienberaterin IKP / Body-&Mind-Healing-Practitioner
077 432 54 60 / judith@heilort-jj.ch
www.heilort-jj.ch
www.beziehungsberatungspraxis.ch


Wann:

13.02.2024    
19:30 – 21:00

Wo:

Judith Jörg
Kanalweg 34
9470 Buchs
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